Здравствуйте, Иванов Юрий Константинович

Согласно СанПиН, существует три группы работ с видеодисплейными терминалами и ПЭВМ, а также три категории сложности и напряженности работы.
К первой группе работ (группа А) относятся работы по считыванию информации с дисплея,
ко второй (группа Б) – работы по вводу информации,
к третьей (группа В) – интерактивная работа с компьютером.

Предположим, что у Вас офисная работа то,
труд офисного работника в большинстве случаев относится к группе В, так как требует интерактивной работы с различным программным обеспечением. Для этой группы устанавливаются следующие регламентированные перерывы:

при работе с компьютером не более 2 часов за смену (1-я категория сложности) – 2 перерыва по 15 минут через 2 часа после начала смены и через 2 часа после обеденного перерыва;

при работе с компьютером от 2 до 4 часов за смену (2-я категория сложности) – 2 перерыва по 15 минут через 2 часа после начала смены и через 1,5–2 часа после обеденного перерыва, либо перерывы по 10 минут после каждого рабочего часа;

при работе с компьютером от 4 до 6 часов за смену (3-я категория сложности) – 2 перерыва по 20 минут через 1,5–2 часа после начала смены и через 1,5–2 часа после обеденного перерыва, либо перерывы по 15 минут после каждого рабочего часа.

Перерыв за монотонный труд не положен, но положена компенсация за вредные условия труда до 12%.
Компенсация устанавливается на основании аттестации рабочего места по условиям труда.
Если аттестация по каким-либо причинам не проведена, то постарайтесь договориться с работодателем
о выплате компенсации, например за работу, не входящую в должностные обязанности.
В любом случае компенсация положена и работодатель может пойти на уступки.




Приложение:
прочтите статью - http://www.znakcomplect.ru/news/example/index.php?id=470

В этой статье описана техника безопасности при работе с компьютером.

Также скачайте Сан ПиН 2.2.2..542-96 (в той же статье есть ссылка на скачивание).