Здравствуйте, Vitos1989!
Безопасен любой максимально возможный разгон, если температура не выходит за безопасные пределы и увеличение напряжения не превышает 10-15 %. Вам повезло, Ваш процессор изготовлен по техпроцессу 45 нм, благодаря чему очень хорошо разгоняется и при этом выделяет разумное количество тепла. Критическая температура Вашего процессора - 74 градуса Цельсия, не будете подбираться к ней вплотную - и Ваш процессор проработает достаточно долго, сгореть не успеет, успеет устареть. При разгоне не забудьте максимально уменьшить частоту памяти, так как она может ограничить разгонный потенциал процессора.
Приложение:
Статья про разгон Вашего процессораСтатистика разгона Вашего процессора