Здравствуйте, Пархатов Вячеслав Викторович!
1. Живот убрать жимом лежа невозможно.
2. Гнаться за большими весами не стоит. Можете травмировать себя и даже окружающих )))
3. Лучше делайте упражнения на пресс, бегайте, прыгайте через скакалку, в общем выполняйте больше аэробных упражнений. Результат конечно появится не сразу, но ведь и живот вырос не за один день. ))
Это общие рекомендации как Вы понимаете. Но большой живот может быть следствием как и растянутой брюшины, так и большого количества подкожных жировых отложений. Поэтому тут уже надо более конкретно задавать вопрос.

Приложение:
приложил старание ))

Здравствуйте, Пархатов Вячеслав Викторович!

Чтобы убрать живот, сначала нужно подтянуть ослабшие мышцы живота (и как следствие - поясницы).

Для начала нужно делать такие упражнения:

Подъем коленей в висе - от 1 до 5 подходов по постепенно увеличивая от 10 до 50 повторений в каждом. Это упражнение на нижнюю часть мышц живота. Это и следующее упражнение можно выполнять с отягощением

Сидя на стуле, стопы заведены под упор (шкаф, диван и т.д.). Голень с бедром образуют прямой угол. Отклоняться назад, пока туловище не станет параллельно полу, вернуться в исходное положение. Это упражнение на мышцы средней части живота. "Дозировка" как в первом упражнении. Недостаток этого упражнения в том, что дополнительно дается большая нагрузка на ноги. Это упражнение называется "Римский стул"

Лежа на полу, сгибать туловище в положение сидя. Упражнение на верхнюю часть брюшного пресса."Дозировка" как в первом упражнении.

Жимом лежа тренируются грудные мышцы.

Здравствуйте, Пархатов Вячеслав Викторович!
Дело в том что при выполнении жима лежа, мыжцы брюшного преса конечно задействованы, но не втой степени, чтобы влиять на его розвитие. Работа с большими весами влияит на силу , а со средними на рельеф( что необходимо в вашей ситуации)
А вобще самое лучшее в вашем случае,это работа на брусьях, перекладине, упрожнение на пресс и конечно бег.