Родились сегодня:
goldssky@yandex.ru


Лидеры рейтинга

ID: 226425

Konstantin Shvetski

Модератор

768

Россия, Северодвинск


ID: 259041

Алексеев Владимир Николаевич

Мастер-Эксперт

342

Россия, пос. Теплоозёрск, ЕАО


ID: 401284

Михаил Александров

Академик

278

Россия, Санкт-Петербург


ID: 325460

CradleA

Мастер-Эксперт

211

Беларусь, Минск


ID: 137394

Megaloman

Мастер-Эксперт

148

Беларусь, Гомель


ID: 400815

alexleonsm

6-й класс

130


ID: 400669

epimkin

Профессионал

120


8.8.15

09.05.2021

JS: 2.8.21
CSS: 4.5.5
jQuery: 3.6.0
DataForLocalStorage: 2021-05-14 03:16:12-standard


[неизвестная рассылка]

Администратор раздела: [неизвестный]

Консультация онлайн # 159723

Раздел: [неизвестная рассылка]
Автор вопроса: Elinn
Дата: 06.02.2009, 00:41 Консультация закрыта
Поступило ответов: 7

Уважаемые коллеги!
Как не впасть в уныние и депрессию, когда вокруг все не работают, а чего-то ждут, причем, чего-то плохого?

Здравствуйте, Elinn!
Быть оптимистом, помнить, что мысли материлизуются: о чем думаешь, то и случается.
Не надо делать трагедии из, по сути, пустяковых проблем. Надо смотреть на них, как на что-то приходящее и уходящее.
Стараться обходиться тем, что есть. Не стоит гнаться за тем, что по сути и не надо вовсе.
И сосредоточиться на том, что положительное.
Конечно, легче сказать, чем сделать. Но, к этому надо стремиться...
И еще, много сил дают мысли о духовном.

Лысков Игорь Витальевич

Мастер-Эксперт
06.02.2009, 09:51
Ответ # 243015 от PVS@Lviv
Наплевать на всех и продолжать работать и радоватся жизни, а когда всё-таки случается что-то плохое: не забывать, что могло быть ещё хуже и продолжать работать и радоватся жизни.

PVS@Lviv

Посетитель
06.02.2009, 10:16
Ответ # 243016 от Megaloman
Здравствуйте, Elinn!
Мне помогла смена места работы. Но я сначала нашёл новое место работы, а потом сменил ... А поиск новой работы - это тоже повод к унынию и депрессии. А теперь другой повод к унынию и депрессии - правительство в очередной раз залезло ко мне в карман (обвал курса нацвалюты). В нашей эпохе перемен существует много поводов к унынию и депрессии, но спасает здоровый прагматизм.
Кстати, как мне говорили, для христиан уныние - один из самых тяжких грехов. Религиозный человек полагается на волю Всевышнего (увы, не мой путь), а, как говорят, Бог посылает каждому испытания, с которыми человек может успешно справиться.
Вообще-то общий давно известный рецепт: или меняйте обстоятельства, которые вызывают у вас уныние и депрессию, или, если не можете, своё отношение к ним.
Оптимизма Вам!

Megaloman

Мастер-Эксперт
06.02.2009, 10:49
Ответ # 243028 от Alexander Babich
Здравствуйте, Elinn!

А при чем тут другие? И при чем тут вокруг? Ну неужели вы до такой степени несомодостаточный человек.
Умейте ценить, то что вам дано. Тем более мы тут временно, на этой Земле.
Мы вынырнули из небытия и скоро туда уйдем. Учитесь жить правильно, дабы эффективно использовать
этот подарок :)))

------
Если сократить все человечество до деревни в сто жителей,
принимая во внимание все пропорциональные соотношения,
вот как будет выглядеть население этой деревни:

57 азиатов
21 европеец
14 американцев (северных и южных)
8 африканцев
52 будут женщинами
48 мужчинами
70 не белыми
30 белыми
89 гетеросексуальными
11 гомосексуальными
6 человек будут владеть 59% всего мирового богатства и
все шесть будут из США
у 80 не будет достаточных жилищных условий
70 будут неграмотными
50 будут недоедать
1 умрет
2 родятся
у 1 будет компьютер
1 (только один) будет иметь высшее образование
Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно,
что потребность в солидарности, понимании, терпимости,
образовании очень высока.

Подумай об этом.

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее,
чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если ты никогда не переживал войну, одиночество
тюремного заключения, агонию пыток или голод, ты счастливее,
чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если ты можешь пойти в церковь без страха и угрозы
заключения или смерти, ты счастливее, чем 3 миллиарда
человек в этом мире.

Если в твоем холодильнике есть еда, ты одет, у тебя
есть крыша над головой и постель, ты богаче, чем 75%
людей в этом мире.

Если у тебя есть счет в банке, деньги в кошельке и
немного мелочи в копилке, ты принадлежишь к 8% обеспеченных
людей в этом мире.

Если ты читаешь этот текст, ты благословлен вдвойне, потому что
1) кто-то подумал о тебе
2) ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не
умеют читать и... у тебя есть компьютер!

Кто-то когда-то сказал:
работай, как будто тебе не надо денег
люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль
танцуй, как будто никто не смотрит
пой, как будто никто не слышит
живи, как будто на земле рай

Alexander Babich

Профессор
06.02.2009, 14:36
Ответ # 243030 от Tit
Здравствуйте, Уважаемая Elinn!
Просто, в такой ситуации надо вспомнить всех тех, кто любит и поддерживает Вас, от их любви и поддержки Вам станет значительно легче, что проблемы иного рода, поблекнут.

Ваш вопрос так близок мне, потому, как тоже что-то непередаваемое угнетает. Вот отвечая Вам, вместе будем справляться.
У людей, как это ни странно, есть потребность отдавать, дарить любовь.
От таких добрых, как Вы, открытых людей исходит необыкновенное притяжение, потому и затишье, все ждут, верят в благополучный исход.

При депрессивном состоянии, всегда бывает, что мысли сосредоточены на прошлых ошибках, обидах, несчастьях.
Забудем об этом, как сказал Мефистофель...

Возделай поле или сад,
Возьмись копать или мотыжить,
Замкни работы в тесный круг,
Найди в них удовлетворенье.



Бездействие будет только затягивать узел депрессии.
Поэтому, спортивная нагрузка, простой физический труд, творческий труд (хотя бы здесь, на портале, где мы все любим и ценим Вас) - остаются одними из действенных методов от такого состояния.

Забота о ближнем - один из самых эффективных способов избавления от таких симптомов депрессии, как чувство беспомощности, ощущение бессмысленности, жалость к себе, чувство вины.
А эти, близкие, они глядят на Вас с надеждой, что только Вы способны все решить и провернуть. Не будем их подводить, да?
Полоса неприятностей имеет удивительную способность исчезать, переждите немного, все будет хорошо.
С уважением, Людмила.


Tit

Посетитель
06.02.2009, 15:26
Ответ # 243034 от Alexandre V. Tchamaev
Здравствуйте, Elinn!
А просто не надо расстраиваться от плохого. Примите как данность, что мир вовсе никто не обещал сделать хорошим и счастливым. Вокруг несправедливость - да, ну и что, опять же никто не обещал нам, что законы физики и эволюции имеют следствием справедливый и гуманный мир.Перечтите законы Мерфи, мне помогало, ну или хоть байку насчет "если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера...".
Игорь Витальевич посоветовал стать оптимистом. А я скажу обратное - попробуйте стать пессимистом, но особенным - воспринимайте плохое как обыденность, т.е. так и должно быть, не от чего расстраиваться. Зато все хорошее начнет восприниматься как замечательный подарок. И делайте то, что делали всегда - работайте, улыбайтесь, любите и тогда хорошего в мире станет больше. Вы не одна - нас много. И мы обязательно победим энтропию.
Мы, люди - очень маленькое племя на очень маленькой планете. Мы себя и свои проблемы часто склонны переоценивать. Посмотрите на наш мир со стороны, ну хотя бы с расстояния в сотню световых лет, и Вы поймете, какая мелочь все наши проблемы и треволнения. Или постойте у большого водопада, когда земля вокруг сотрясается от его мощи, встретьте рассвет в горах, посмотрите на мир другими глазами, со стороны. Ощутите себя частью этого величия. И, может быть, станет легче.
И помните, что целая куча людей Вас очень уважают и любят - не говоря о прочих там разных, нас тут очень много на Русфаке, и слово Elinn здесь это знак отличия, круче которых мало. Наплевать на всех, кто ничего не делает, Вы - не такая, Вы - особенная, замечательная и умница. Не обращайте на депрессивных внимания - они сложили лапки и ждут, когда их скушают. Ну и пусть - они решили быть питательным субстратом для хищников, им так нравится - пусть. А Вы - не акула, но и не планктон. Вы из тех, на ком держится мир, благодаря кому он все еще прекрасен.

Alexandre V. Tchamaev

Посетитель
06.02.2009, 16:34
Ответ # 243036 от Таксин_верните ник обратно!
Здравствуйте, Elinn!
Здравствуйте мой депрессивный и унылый друг.
Я просто не поверил глазам када увидел Ваш вопрос. Но не время тянуть соплю за хвост, не надо раскисать и все такое. Напротиф! Вот что надо сделать.
1. согласен с теми, кто Вам советовал наплевать на всех. Это делается очень просто. Совершаете жевательные движения до тех пор пока во рту не накопится достаточно слюны. Затем резким выдохом через сжатые губы извергаете слюну в этот мир, на горе врагам и тем хто не хочет работать. Дальность плевка зависит от силы выдоха, степени сжатости губ и положения в стране. Некоторые умудряются плевать в потолок таким образом.
2. Надо полюбить ближнего. Не всех канеш, а самых симпатичных! можете начать с мужа или любовника. Очень помогает. Даже если не получите оргазм. Физические упражнения снимают напряжение. В общем сексу и спорту скажем привет ))
3. Можно воспользоваться книгой "абдрочангвы" 16 томом "Хозяйственные" заклинанием ... эээ ... ну например "Вызов бармена".
4. Что то поменять, освежить - переставить мебель, поменять квартиру, съездить в Ликино забухать, сгонять в горы или на море, подстричься, сменить цвет волос, ногтей, кожи, проколоть пупок, соски и кое что еще, посмотреть унисенные ветром ... ну и тп. может и поможет ))) ААааа, гардероб обновите )))
А если прямо серьезно, то мне кажется причина уныния скорее в вАс самой, ну типа что то не ладиться и накатила депрессуха, кажется что:
- Весь мир навоз,
Все бабы - ляди
А солнце погаснет через несколько миллионоф лет.
---
Ну это я смягчил.

Приложение:


Таксин_верните ник обратно!

Посетитель
06.02.2009, 16:50
Мини-форум консультации # 159723
Elinn

1

= общий =    06.02.2009, 10:53

PsySex
Ваш совет ожидаемый... но не мое

q_id

Лысков Игорь Витальевич

Мастер-Эксперт

ID: 7438

2

= общий =    06.02.2009, 10:54

PsySex:
Травка это не выход...
Это уход от действительности, с постепенным разрушением своей психики...
Возврат к действительности приведет к еще большей депрессии, и что? Пошли еще по большему кругу? Из которого выход ох как тяжел, если он вообще существует
Вот так молодежь от уныния и пополняет ряды "живых трупов". По другому назвать наркоманов я не могу.
Даже в шутку не стоит такое советовать.

=====
"Если вы заметили, что вы на стороне большинства, —
это верный признак того, что пора меняться." Марк Твен

q_id

PsySex

Профессионал

ID: 848

3

= общий =    06.02.2009, 11:11

>>Даже в шутку не стоит такое советовать.
ok.

q_id

Зенченко Константин Николаевич

Старший модератор

ID: 31795

4

= общий =    06.02.2009, 11:57

Травка это не выход...


-доктор, что делать бабушка сильно кашляет?
-Вы её травками поить пробывали?
-да, хихикает.



Elinn:
Надейтесь на лучшее, готовтесь к худшему, результат будет где-то между, но в любом случае Вы будете к нему готовы, а возможно и приятно удивлены.
Как бы не ругали этот мультик психиатры, посмотрите "Приключения Вини-Пуха".
Оставайтесь неунывающим Вини-Пухом, тогда у Вас "будут правильные пчёлы и они будут нести правильный мед".
smile

Удачи!

=====
Мне безразлично, что Вы думаете о обо мне, но я рад за Вас - Вы начали думать.
smile

Elinn

5

= общий =    06.02.2009, 12:41

Зенченко Константин Николаевич:
Спасибо! Я тоже хихикаю, другого выхода пока нет, но без травки
а Винни-Пуха я знаю наизусть!

q_id

Сучкова Татьяна Михайловна

Мастер-Эксперт

ID: 680

6

= общий =    06.02.2009, 13:03

Elinn, бывает и хуже.
Я сперва потеряла здоровье, работу и семью - одновременно. Но сильно хотелось жить, поэтому все остальное, по сравнению с жизнью, стало совсем неактуальным.
Потом, когда я наконец-то встала на ноги, устроилась на другую работу, где мое нездоровье не имеет значения, заболели и умерли младшая сестренка и отец.
Это было такое горе, что и не передать.
Почему люди ждут плохого? У них нет рук, нет ног, они умирают? Так какого черта?
Уж в нашей-то стране, где то и дело какая-нибудь то перестройка, то перестрелка, можно не обращать внимания на эти мелочи, и просто жить. Жить как получается и радоваться хоть тому, что есть, каждому дню - как подарку. Пока еще живы.
Здоровья Вам и Вашим близким!

q_id

Alexander Babich

Профессор

ID: 23061

7

= общий =    06.02.2009, 14:37

А при чем тут другие? И при чем тут вокруг? Ну неужели вы до такой степени несомодостаточный человек.
Умейте ценить, то что вам дано. Тем более мы тут временно, на этой Земле.
Мы вынырнули из небытия и скоро туда уйдем. Учитесь жить правильно, дабы эффективно использовать
этот подарок :)))

------
Если сократить все человечество до деревни в сто жителей,
принимая во внимание все пропорциональные соотношения,
вот как будет выглядеть население этой деревни:

57 азиатов
21 европеец
14 американцев (северных и южных)
8 африканцев
52 будут женщинами
48 мужчинами
70 не белыми
30 белыми
89 гетеросексуальными
11 гомосексуальными
6 человек будут владеть 59% всего мирового богатства и
все шесть будут из США
у 80 не будет достаточных жилищных условий
70 будут неграмотными
50 будут недоедать
1 умрет
2 родятся
у 1 будет компьютер
1 (только один) будет иметь высшее образование
Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно,
что потребность в солидарности, понимании, терпимости,
образовании очень высока.

Подумай об этом.

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее,
чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если ты никогда не переживал войну, одиночество
тюремного заключения, агонию пыток или голод, ты счастливее,
чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если ты можешь пойти в церковь без страха и угрозы
заключения или смерти, ты счастливее, чем 3 миллиарда
человек в этом мире.

Если в твоем холодильнике есть еда, ты одет, у тебя
есть крыша над головой и постель, ты богаче, чем 75%
людей в этом мире.

Если у тебя есть счет в банке, деньги в кошельке и
немного мелочи в копилке, ты принадлежишь к 8% обеспеченных
людей в этом мире.

Если ты читаешь этот текст, ты благословлен вдвойне, потому что
1) кто-то подумал о тебе
2) ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не
умеют читать и... у тебя есть компьютер!

Кто-то когда-то сказал:
работай, как будто тебе не надо денег
люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль
танцуй, как будто никто не смотрит
пой, как будто никто не слышит
живи, как будто на земле рай

=====
The human is a fallen angel sometimes thinking back on the sky

q_id

Сучкова Татьяна Михайловна

Мастер-Эксперт

ID: 680

8

= общий =    06.02.2009, 16:17

Alexander Babich, ссылку на источник будьте любезны. Ибо баян.

q_id

Megaloman

Мастер-Эксперт

ID: 137394

9

= общий =    06.02.2009, 16:20

Вообще-то дероессию сильно подавляет чувство долга: мне надо кормить семью, поэтому я обязан выкрутиться. Ушел близкий человек - я обязан его достойно проводить (в истерику впадать некогда), кроме меня, это никто не сделает. Надо осознать, что за всё, что с Вами происходит, отвечаете вы. Помощь от родственников и друзей - может быть будет. Но полагаемся только на себя, и не перекладываем ответственность за свои проблемы на других. И прагматизм: принимаем жизнь такой, какая она есть, если не можем её поменять. Поэтому: делаем, что должно, а там - будь что будет.

=====
Нет времени на медленные танцы

q_id

PsySex

Профессионал

ID: 848

10

= общий =    06.02.2009, 16:25

2 Alexander Babich
во-во а то мона попасть под горячую руку smile

Tit

11

= общий =    06.02.2009, 17:03

Alexandre V. Tchamaev
Как это у Вас получается подобрать именно те, нужные слова, все в самую точку.
Благодарю, потому, как пребываю в подобном состоянии. Вот, это замечательно.

все хорошее начнет восприниматься как замечательный подарок. И делайте то, что делали всегда - работайте, улыбайтесь, любите и тогда хорошего в мире станет больше.


smile

q_id

Alexander Babich

Профессор

ID: 23061

12

= общий =    06.02.2009, 17:39

А вы помните, что было написано на перстне у древнего и мудрого царя ? :)))
Там было написано (я помню!) : "И это тоже все пройдет!"
:)

=====
The human is a fallen angel sometimes thinking back on the sky

q_id

Зенченко Константин Николаевич

Старший модератор

ID: 31795

13

= общий =    06.02.2009, 18:07

Alexander Babich:

Там было две надписи: URL >>

=====
Мне безразлично, что Вы думаете о обо мне, но я рад за Вас - Вы начали думать.
smile

Elinn

14

= общий =    06.02.2009, 21:55

Уважаемая Shapoklak, я давно поняла, что Вы сильный духом Человек! Меня, к моему огромному сожалению, тоже постигли в жизни тяжелые потери, поэтому я это хорошо понимаю, многое за жизнь видела и пережила, но я оптимист, меня трудно ввести в такое состояние... Но вот получилось...
Мы работаем как и прежде, даже больше, но клиенты просто спят, т.о. мы постепенно опустились на дно ямы...
Но мне сейчас даже стыдно, что "бросила клич" коллегам, такое внимание и участие, что я просто обязана теперь вывести всех из этой ямы.

Elinn

15

= общий =    06.02.2009, 21:56

ВСЕМ
Огромное спасибо за участие и добрые советы! Коллеги, Вы просто гениальные люди :))) smile

q_id

Alexander Babich

Профессор

ID: 23061

16

= общий =    06.02.2009, 21:57


Оценка ответа: 5
Комментарий к оценке: Спасибо, последняя цитата просто супер!
А на вопрос при чем тут другие, отвечаю: дело в том, что все, что я писала относится к работе, работа очень зависит от других, вот так!




Дык. Это я еще вам про оленевода не высылал...

=====
The human is a fallen angel sometimes thinking back on the sky

Elinn

17

= общий =    06.02.2009, 22:13

я про Оленевода читала в форумах

q_id

Зенченко Константин Николаевич

Старший модератор

ID: 31795

18

= общий =    06.02.2009, 22:44

Alexander Babich:

угадайте чем Вы будуте заниматся в воскресенье, правильно-пасти оленей


На нашем портале есть сага об оленеводе(см.форумы).
Elinn:

дело в том, что все, что я писала относится к работе, работа очень зависит от других


Распечатайте им жизнь оленевода, и на ближайшей пятиминутке раздайте. Пусть почитают. А возможно и ответы на свой вопрос, но это уже к вопрос Александру, т.к. права на информацию принадлежат порталу.
Также найдите книгу Д.Карнеги "О том как . . .", в ней Вы найдете много хороших советов "о том как перестать беспокоится о мелочах и начать думать об основном".

Дословно не помню, но там есть совет:
"если вдруг что, Вы должны:
- проанализировать ситуацию(учитывая, что у каждого рояля есть и вид сбоку),
- найти в ней плюсы/минусы,
- и попытатся минизировать потери от минусов"
Ну а потом, собрать всех тех за кого Вы отвечаете, "встряхнуть их оленеводом", предложить им свою идею и попросить помощи в её совершенсвтвовании.
Удачи!

=====
Мне безразлично, что Вы думаете о обо мне, но я рад за Вас - Вы начали думать.
smile

Возможность оставлять сообщения в мини-форумах консультаций доступна только после входа в систему.
Воспользуйтесь кнопкой входа вверху страницы, если Вы зарегистрированы или пройдите простую процедуру регистрации на Портале.

Лучшие эксперты раздела