14.12.2019, 18:28 [+3 UTC]
в нашей команде: 4 068 чел. | участники онлайн: 7 (рекорд: 21)

:: РЕГИСТРАЦИЯ

задать вопрос

все разделы

правила

новости

участники

доска почёта

форум

блоги

поиск

статистика

наш журнал

наши встречи

наша галерея

отзывы о нас

поддержка

руководство

Версия системы:
7.79 (12.12.2019)
JS-v.1.35 | CSS-v.3.36

Общие новости:
28.04.2019, 09:13

Форум:
29.11.2019, 17:59

Последний вопрос:
14.12.2019, 18:25
Всего: 151277

Последний ответ:
14.12.2019, 17:58
Всего: 259573

Последняя рассылка:
14.12.2019, 14:15

Писем в очереди:
0

Мы в соцсетях:

Наша кнопка:

RFpro.ru - здесь вам помогут!

Отзывы о нас:
06.03.2012, 19:53 »
korsar
Да, не слышал я о такой фирме. Возможно Вы и правы - но тут уже надо внимательно смотреть в магазине. [вопрос № 185539, ответ № 270128]

РАЗДЕЛ [неизвестная рассылка]

[администратор рассылки: [неизвестный]]

Лучшие эксперты в этом разделе


Перейти к консультации №:
 

Консультация онлайн # 72114
Раздел: [неизвестная рассылка]
Автор вопроса: Марков Сергей Александрович
Отправлена: 22.01.2007, 16:49
Поступило ответов: 1

Здравствуйте!
Уменя есть небольшая проблемка с животом.Такая же как и у всех работающих сидя по 8 часов в день. Сколько-бы ты не ел: мало, много, вообще не есть, все колории скапливаются в животе. Всегда был худым и всегда мечтал поправится, но стоило устроится на работу и просиживать целый день штаны, моя мечта стала сбываться.
Только в не то русло.
Подскажите простейший метод привратить мешочик жирка в накачиные кубики.
И еще хотел-бы услышать Ваше мнение о "бабочках", поясах те, что рекламируют в ТВ-магазинах.

Состояние: Консультация закрыта

Ответ # 138510 от Troyan

Здравствуйте, Марков Сергей Александрович!
Насчет поясов, я думаю, вы понимаете что мы думаем - реально это не поможет. Если пояса и смогут реально помочь сбросить вес (хотя я в этом сомневаюсь), то это не даст вам кубиков вместо живота. Про бабочки вообще забудьте. Запомните - все подобные методы сделаны для ленивых людей, у которых есть лишние деньги, которыми они желают поделиться с производителями "бабочек". Реальную физическую работу ничто никогда не заменит!
Предлагаю вам каждый день, после работы идти в спортзал и там заниматься. В том, что именно вы должны делать вам должен помочь тренер. Насчет спортзала - выбирайте зал не по оснащенности дорогими супермодными тренажерами, а по тренерам, которые там преподают. Именно от тренера зависит натренированность посетителей зала. Хорошие тренера - это тренера советской закалки (а именно тогда спортсмены почти по всем видам были лучшими, и не верьте никаким опровержениям, по опыту знаю). Именно такие тренера не боятся перегрузить учеников и при этом отлично знают, когда следует остановиться. Хороший тренер - залог хороших тренировок!
Если же тренера нормального вы найти не сможете или он будет дорого брать за свои услуги (хотя именно такие тренера наоборот пытаются всех завлечь в спорт, даже бесплатно), то могу вам посоветовать вот что:
- Качайте пресс (верхний - лежа поднимаете только голову и лопатки от пола, средний - лежа поднимаете весь корпус от пола и нижний - лежа поднимаете ноги от пола) и косые мышцы (лежа на боку поднимаете корпус или взяв в руку что-либо тяжелое (штангу/гантелю) нагинаетесь ровно в бок и поднимаетесь обратно) для появления заветных кубиков.
- Тренируйте самые большие мышцы тела - ноги и спину (приседания, становая тяга, прыжки и выпрыгивания) для сжигания ненавистных колорий.
- Медленный бег для укрепления сердца (никому не помешает)


Консультировал: Troyan
Дата отправки: 23.01.2007, 13:27

Рейтинг ответа:

0

[подробно]

Сообщение
модераторам

Отправлять сообщения
модераторам могут
только участники портала.
ВОЙТИ НА ПОРТАЛ »
регистрация »

Возможность оставлять сообщения в мини-форумах консультаций доступна только после входа в систему.
Воспользуйтесь кнопкой входа вверху страницы, если Вы зарегистрированы или пройдите простую процедуру регистрации на Портале.

Яндекс Rambler's Top100

главная страница | поддержка | задать вопрос

Время генерирования страницы: 0.14865 сек.

© 2001-2019, Портал RFPRO.RU, Россия
Калашников О.А.  |  Гладенюк А.Г.
Версия системы: 7.79 от 12.12.2019
Версия JS: 1.35 | Версия CSS: 3.36