Если Вам нужны только формулы, то для меня легче всего не приступая к решению Вашей задачи показать Вам ссылку на "методичку"
Ссылка , предложенную мне автором консультации
rfpro.ru/question/197063 - ссылка . В методичке есть формулы расчёта 3х-фазной цепи.
Дальше сами справитесь ?