Здравствуйте, Гречко Альберт Алексеевич!
Обновить операционную систему до Windows 7 без потери данных могут исключительно владельцы Windows Vista или другой версии Windows 7. При таком обновлении пользователь запускает программу-установщика Windows 7 с установочного DVD-диска под Vista. Если всё будет нормально, то через час после начала обновления пользователь получит в своё распоряжение копию Windows 7 со всеми персональными данными, настройками и работоспособными приложениями.
Результат зависит от первоначальной конфигурации системы. Windows 7 сохранит некоторые параметры, например, настройки Sidebar и Ваше прошлое изображение при загрузке ОС. Но другие параметры исчезнут. В частности, фоновый рисунок рабочего стола будет заменён на обои Windows 7, а стартовое меню будет сброшено. Все иконки быстрого запуска пропадут, а вместо них появятся иконки приложений, предлагаемых Microsoft, в том числе Windows Explorer и Windows Media Player.
Если у Вас есть подключение к интернету, то Windows 7, скорее всего, скачает и установит ряд обновлений. При запуске Windows Update Вы увидите список обновлений, которые можно установить только вручную. Возможно, для установки всех необходимых обновлений Вам придётся несколько раз перезагрузить компьютер и проверить список доступных обновлений.
После всех этих действий проверьте, как определились устройства (Диспетчер устройств в стартовом меню), и поочерёдно запускайте приложения, проверяя, не возникло ли каких-то серьёзных проблем. Некоторые приложения требуется переустановить, чтобы они начали корректно работать под Windows 7.
Подробную инструкцию по обновлении Windows Vista до Windows 7 можете просмотреть по данной сылке:
Обновление Windows Vista до Windows 7