Спасибо.Попробую начинать утро со слов-Эта дата для меня ни чего не значит!

Спасибо.Попробую начинать утро со слов-Эта дата для меня ни чего не значит!

ну так эта дата ведь действительно НИЧЕГО не значит :)

пока не могу этого сказать с уверенностью

У меня было хуже: жадная на деньги жена не только сама предпочла другого мужчину, но и детей наших подговорила просить меня оставить их. А я с детьми и на море ездил, и в игры всякие играл развивающие, и завтрак им готовил, пока жена нежилась в постели… Каждый год я (а не жена) получал благодарности от школы за правильное воспитание своих и чужих детей (я вёл кружки, чтоб побудить у моих дочек интерес к компьютеру, музыке и фото-видео через интерес других любознательных детей).

Мне было настолько тяжко от предательства, что я хотел покончить собой. Но друзья советовали: "имей мужество перенести временные трудности достойно!".

Я перенёс. Тот дядя спился, злобно ругался, моя бывшая упрятала его в тюрьму за поножовщину. Перед 2й ходкой туда же он удавился.
Я стал читать книги и статьи признанных психологов, осилил Библию от всех 4х авторов (от 1 автора трудно понять смысл и прочувствовать). Очень помогает чтение книг про великих людей, которым было действительно физически трудно, на грани выживания. Суворовцы превозмогая хлолод и голод шли в бой на превосходящего противника - и побеждали!! Вот такую силу духа вселял в них гениальный полководец, который и сам мёрз, голодал и рисковал со своими любимыми солдатами!

Многие люди отворачиваются, видя убогих, скрюченных инвалидов. А я смотрю на них и думаю: Они обречены на одиночество, у них нет детей, но они находят силы жить, и живут достойно! А у нас с Вами есть жильё, дети, у меня уже внучка! Мы не инвалиды, не голодаем, на нас не падают бомбы!! Чего горевать?! Ушёл мужчина когда-то близкий? Да мелочи всё это!! Ч-з несколько лет Вы будете вспоминать об этом с улыбкой…

Спасибо.Уход мужа уже в прошлом,в настоящем праздник, который стал символом потери.Как разделить эту дату и страх потери.

Вся жизнь - это череда потерь и обретений, праздников и будней. Выберите модель "сам себе психолог". Это очень удобно :
1)вы о себе должны знать больше, чем другие. Если нет - узнайте себя
2)это способствует саморазвитию и самосовершенствованию
3)ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ БЕСПЛАТНО :))))
4)не заморачивайтесь на символы (даты , etc), это не есть хорошо

Спасибо за поддержку.Мне сейчас это очень важно, не оставаться одной со своими мыслями. На символы заморачиваюсь уже давно.Стараюсь искать положительные знаки.Но вот сейчас раскисла, не могу собраться:( Что значит модель "сам себе психолог"?

Наверное все понимают выражение "Сам себе доктор" - это когда больной настолько хорошо изучил особенности своего организма, что он быстрее и лучше любого доктора способен помочь себе сам в случае обострения старой хронической болезни.
"сам себе психолог" - аналогичное понятие. Это когда человек уже пообщался с профессиональными психологами, изучил соответствующую литературу, и стал настолько психологически грамотным, что сам справляется со своими отрицательными эмоциями.
Может, я не совсем угадал, что подразумевает Александр в своём совете? Он поправит, если что не так.
Я считаю: Каждый человек должен в конце концов научиться самостоятельно управлять своими эмоциями, и тогда Вы станете сильной и неуязвимой.
Начните с простого: Акцентируйте внимание на ВСЕХ маленьких радостях: "Сегодня у меня ничего не болит!", "Мой ребёнок научился чему-то, что раньше не получалось!", "Я познакомилась с интересным человеком!", "День прибавился на 3 секунды!"…
А роковую дату - можно просто выместить впечатлением от другого яркого события, назначенного на эту же дату: Поездка в путешествие, Встреча с родными, которых давно не видели, шумный поход с детьми на Природу с костром!!"…
Я могу прислать Вам психологические подборки на Ваш личный mail-адрес.

Спасибо за совет.Я планировала на этот день-7 января, поездку, но к сожалению она не состоится.И наверно от этого я запаниковала.Т.е. начались "плохие" эмоции связанные с этой датой.Или я сама их начала привязывать к этой дате.А Маленькие радости-это замечательно.Вот уже сразу начала об этом думать,сегодня их было много.Я даже не ожидала, что в жизни столько позитива,если присмотреться! Огромное Вам спасибо!