Здравствуйте, Красноперов Денис Олегович.
1. Память я рекомендую приобрести достаточно обычную, например комплект модулей 2 по 2 Гб Kingston ValueRAM KVR800D2N5K2/4G или отдельно 2 таких модуля Kingston ValueRAM KVR800D2N5/2G.
Почему я не рекомендую модные комплекты дорогой высокочастотной памяти с радиаторами. Потому, что эта память в абсолютном большинстве случаев требует повышенного напряжения питания, которое вручную нужно выставлять в BIOS Setup. Также нередко эта память требует тонкой ручной настройки в BIOS Setup других параметров для стабильной работы даже на частоте 800 МГц (именно на ней без дополнительной настройки эти модули работают по умолчанию, а не на заявленных заоблачных частотах). И наконец стоимость этих модулей просто неоправданна.
2. Про процессоры. Здесь всё просто - или Athlon II или Phenom II. Касаемо конкретных моделей имеет смыл обсуждать уже непосредственно перед покупкой. Единственное - для лучшего разгона следует выбирать модели выполненные на степинге С3, а это те, чья маркировка заканчивается буквами GM. Например HDZ955FBK4DGM
Варианта 3:
Минимальный: Athlon II X4. Средняя модель из актуальных на момент покупки. Обычно в каждый момент времени есть 3 актуальных модели в этом семействе, отличающиеся по частоте (+100 Мгц каждая следующая). Обычно младшая и средняя довольно близки по цене, а старшая несколько подороже. Например сейчас актуальны Athlon II X4 630, Athlon II X4 635, Athlon II X4 640. Сейчас имеет смыл купить Athlon II X4 635. В сентябре выйдет следующая модель Athlon II X4 645 и, возможно, к моменту покупки оптимальной моделью уже будет Athlon II X4 640.
Компромисс: Phenom II X4 925/945. Отличие от Athlon II X4 - имеется кэш 3 уровня. Но практически с каждым днём эти модели теряют актуальность и приближаются по цене к следующему варианту.
Оптимальный максимум: Phenom II X4 955 Black Edition с маркировкой HDZ955FBK4DGM. У этой модели разблокированный на повышение множитель, что позволяет разгонять её крайне просто - просто изменить множитель и всё.
Из имеющихся в продаже сейчас покупать более дорогие 4-ядерные модели не вижу смысла. Есть ещё 6-ядерные модели Phenom II X6 (степинг E0, маркировка заканчивается буквами GR).