Здравствуйте, Колесников Алексей Николаевич.
Вам потребуется установочный диск Windows XP, прямые руки и небольшое знание команд консоли восстановления. Загрузитесь с диска, запустите установку и после лицензионного соглашения вы увидите варианты того что вы хотите сделать: Установить ОС или запустить Консоль восстановления (нам нужен второй вариант, выбирается нажатием клавиши R). После выбора консоли восстановления происходит загрузка, в процессе которой выводится список установленных у вас систем, вам потребуется нажать клавишу с цифрой вашей системы в списке и нажать enter. Затем потребуется ввод пароля администратора (если таковой имеется), если его нет, то снова жмем enter. Теперь вы в консоли, для вывода списка допустимых команд введите help либо /? . Обычно для восстановления загрузки достаточно трех команд: fixmbr, fixboot и bootcfg. Первая перезаписывает загрузочную область жесткого диска, вторая перезаписывает сам загрузчик Windows, третья для пересоздания списка загрузки в файле boot.ini
Ну вот вроде и все, дополнительно почитать про консоль восстановления можно вот
здесь