24.12.2006, 19:15
общий
это ответ
Здравствуйте, Андрюхаха!
Курение не только мешает набрать вес, оно мешает тренироваться в полную силу, затрудняя работу сердечно-сосудистой и дыхательной системой.
Поверьте, есть в одно и то же время очень важно! Именно из-за этого многие из армии (а там кормятна лучше, чем дома) часто возвращаются с большим весом.
Есть нужно при интенсивных тренировках как можно больше, но при этом стараться, чтобы в пище присутствовало как можно больше белков и как можно меньше жиров. при этом лучше всего принимать витамины.