Здравствуйте!
К сожалению, Ваш Вопрос задан во время отсутствия нашего врача на Портале. Я не медик, но чтобы помочь Вам, я поделюсь своим жизненным опытом в решении психологических проблем.
У меня также, как и у Вас были конфликты с отцом. Я в юности увлекался радио-техникой, от моих опытов в доме перегорали эл-пробки… Отец ограничивал меня и однажды ударил за мой ошибочный поступок. Перед этим отец надолго уезжал на заработки, я отвык от него. После суток переживаний я сбежал из дома, поехал на поезде "зайцем" в стольный Киев искать работу. Отец нашёл меня, извинился. Позже мы стали друзьями и помогали друг другу до конца его жизни.

Бредовые мысли о суициде возникли у меня в 45 лет, когда жена подговорила дочек выгнать меня из семьи. Особый стресс был оттого, что меня, старательного родителя, променяли на злобного алкоголика. Друзья и добрые люди поддержали меня: "Любую утрату надо стараться переносить достойно!". Также мне помогло чтение Библии. Ч-з 10 лет тот дядя спился окончательно и удавился. Я общаюсь с дочками и любимой внучкой.

Нынешним летом у меня невозможно болело левое бедро, я не мог ходить, не хотелось жить. Врачи лечили мой Седалищный нерв, но лекарства, уколы и капельницы не помогали. Наконец, мне повезло: у местного батюшки сломался компьютер. Он, бывший воен-врач, приютил меня в церкви и объяснил, что врачи - не Боги, а всего лишь наши добровольные помощники. Они могут ошибаться. Если лекарства и врач не помогают, надо искать др метод или другого врача.
В моём случае лекарства были вообще не нужны! Защемлённый позвоночной грыжей нерв левой ноги передавал в мозг обманчивую боль здоровой ноги. Мы с батюшкой нашли в интернете лечебную гимнастику от Дикуля, и я снова могу ходить и радоваться жизни!

Вы пишете: "там я пролежал 4 с половиной месяца и под конец выписки у меня нарушилась концентрация внимания и появился дискомфорт" - я подозреваю, Ваши умственные способности ослаблены сильными психоторопными лекарствами. Когда я посетил своего племянника в псих-больнице, я ужаснулся, каким жалким и заторможенным выглядел этот ранее здоровый, но вспыльчивый парень! Надо сделать всё возможное, чтобы решать проблемы психологическими методами, избегая воздействия хим-лекарств!

Когда моя дочь в Японии обращалась к медикам за лекарствами, они почти всегда отказывали ей: "Само пройдёт! Иммунитет должен справиться с болезнью!". Наши врачи в большинстве своём стараются прописать больным побольше дорогих лекарств, ослабляющих наш иммунитет.

За 62 года жизни я убедился: Его величество Иммунитет - основа нашего здоровья! Поддерживать иммунитет несложно: Надо просто стараться двигаться на свежем воздухе и регулярно получать положительные эмоции! Вы скажете: "А где их взять, если от болезни одно расстройство?". Научитесь замечать маленькие радости: "Сегодня мне стало чуть лучше, чем вчера!", "Мои родители живы!", "У меня будет вкусный ужин!", "Где-то война, а у нас солнышко светит!", "Я - свободный человек, а не в больнице, откуда не выпускают!"

Очень важно найти своё место в жизненной нише, где Вы сможете систематически одерживать победы! У меня, как и у Вас "бывает не могу вспомнить что делал вчера". Значит, мне нельзя работать руководителем! (в неожиданных конфликтах я почти всегда проигрываю). Поэтому, я выбирал работу со сложной техникой, где обычно можно неторопясь решить проблему старанием. У меня всегда с собой бумага и ручка для записок, спасающие меня от конфуза забывчивости.

Сейчас я на пенсии. Где взять Победы для самоутверждения и подпитки Иммунитета? Я делаю гимнастику для здоровья (побеждаю свою Лень), хожу на природу и к внучке в соседний посёлок, изучаю программирование.
Для многих парадоксально: слабая память и программирование? Но наш друг компьютер умеет помнить всё! Команды, адреса, события! Комп напоминает, что мне надо сделать через 15 минут, завтра, ч-з 5 лет... Одним клав-сочетанием я вызываю нужную инфо, и строю из предложенных команд простенькие программки, как из детского конструктора. Если я построил что-то полезное для друзей/родных/соседей - значит, я победил: новая радость, новая порция здоровья!
Так, по крупицам и собирайте своё счастье!