Может мне SMS куда-нибудь отправить, чтоб меня кто-нибудь заметил :—)
Скажите, пожалуйста! А-у-у-у-у!!!

Тебе никто никогда не ответит.

Начнем по порядку:
Материнская плата: Asus P5Q Pro - достойный выбор, качественная M/B с хорошим потенциалом.
Процессор: (не определился, можете подсказать на что потратится полезней?) oem Intel Core 2 Quad Q9450 или oem Intel Core 2 Duo E8500 или oem Intel Core 2 Duo E8600
Intel Core 2 Quad Q9450 актуален для кодирование аудио/видео и других приложениях, в которые задействуются все четыре ядра. В то время когда Intel Core 2 Duo является более увиверсальным и за счет более высокой частоты, будет более производительным при существенной разнице в цене (195$ против 359$ за Q9450).
В тоже время хочу высказать замечание по поводу Intel Core 2 Duo E8600. Он неоправданно дорог в данный момент.
CPU Intel Core 2 Duo E8400 BOX 3.0 ГГц/ 6Мб/ 1333МГц LGA775 - 195$
CPU Intel Core 2 Duo E8500 BOX 3.16 ГГц/ 6Мб/ 1333МГц LGA775 - 215$
CPU Intel Core 2 Duo E8600 BOX 3.33 ГГц/ 6Мб/ 1333МГц LGA775 - 311$
Если рассматривать соотношение цена/ГГц, то получается оптимальным выбором будет Core 2 Duo E8400.
Видеокарта: PCI-E 512mb Sapphire Radeon HD 4870 GDDR5 DUAL DVI-I/TVO (ROHS) oem - наиболее производительная видеокарта по приемлемой цене.
Оперативная память: Samsung DDR2 800 DIMM 2Gb -- 2 шт. 4ГБ памяти актуально ТОЛЬКО при 64-битной ОС.
Жесткий диск под систему (Винда XP) -- Seagate Оптимальная емкость HDD на данный момент по соотношению $/ГБ является 500ГБ
Корпус: SilverStone TJ09B Black (достаточно нормально выглядит для корпуса PC из тех что побольше) - дело вкуса.
Блок питания: Zalman ZM750-HP 750W - Мощность избыточная, для данной системы вполне хватит честных 600Вт

Moryarty, приветствую!
По поводу проца — понял, наверно буду брать все же 8500, разница с 8400 в 20 $, для меня это нормально, не критично (тем более по сравнению с разницей к 8600 — 100 $).
Про мощность блока питания понял, ок, но правда он и монитор -- единственное, что уже есть, не смогу уже поменять.
Ммм... с памятью значит ошибся :–) Надо на 32-битную, я правда в этом не разбираюсь, знаю только что 32-битная у меня стоит и меня устраивает :–)
Можете посоветовать какую память тогда взять? А если память две планки по 4 Гб? Имеет смысл?

Kingston HyperX <KHX6400D2LLK2/2G> DDR-II DIMM 2Gb KIT 2*1Gb <PC2-6400> CL4 - ~40$
либо любой другой производитель с параметрами: DDR-II DIMM 1Gb <PC2-6400> CL4

Максимальный объем оперативной памяти который сможет увидеть 32-битная ОС это 3,5Гб, по этому оптимальный вариант это 2х1ГБ, иначе теряете двухканальный режим и соответственно производительность.

Общие замечания:
Видеокарта: выбранная модель на референсном дизайне. О плюсах и минусах читайте это.
Корпус. Не слишком ли дорогой. Может чего попроще выбрать? Пишите что есть в продаже - выберем.
Монитор. Ну, вроде, пишут, что эта модель может использоваться с PC. Пусть будет, хотя недешёвая игрушка.

Если разгон не планируется:
Материнская плата избыточна достаточно платы на чипсете intel P43, например ASUS P5QL Pro / P5QL-E или GigaByte GA-EP43-DS3L / GigaByte GA-EP43-DS3. Единственное полезное отличае старших моделей в обоих случаях - контроллер IEEE1394a.
Процессор Core 2 Duo E8500 BOX
Память Samsung DDR2 800 DIMM 2Gb -- 2 шт - хорошо
Блок питания: достаточно 500 Вт, например FSP SPI-500.

Если планируется разгонять процессор:
Материнская плата Asus P5Q Pro - хорошо
Процессор Core 2 Duo E8400 / E8500 стэпинга E0 (маркировка SLB9J / SLB9K соответственно)
Оперативная память Corsair, Kingston HyperX или OCZ. Например комплект Corsair XMS2 TWIN2X4096-6400C4DHX DDR-II DIMM 4Gb KIT 2*2Gb PC2-6400
Блок питания 600, максимум 700 Вт. Например FSP Epsilon FX600-GLN.

32-битные Windows XP и Vista могут работать с объёмом памяти от 3 до почти 4 Гб (в зависимости от остальной конфигурации компьютера). Для работы с большим объёмом памяти нужны 64-битные версии Windows. Если сейчас переходить на 64-битную Windows не хотите - берите 4 Гб и не волнуйтесь. "Потерянная" часть памяти на производительность сильно не повлияет в повседневных задачах.

Разгон не планируется.
По блоку питания -- он уже есть. Монитор тоже.
По видеокарточке почитал, спасибо за статью, наверно все же на ней остановлюсь.
Материнскую плату поменял.

Тогда получается:
Материнская плата: ASUS P5QL Pro
Процессор: Core 2 Duo E8500 BOX
Видеокарта: PCI-E 512mb Sapphire Radeon HD 4870 GDDR5 DUAL DVI-I/TVO (ROHS) oem
Оперативная память: Samsung DDR2 800 DIMM 2Gb -- 2 шт.
Жесткий диск под систему (Винда XP) -- Seagate
Блок питания: Zalman ZM750-HP 750W
Монитор: Apple 20" Cinema Display (1680на1050 разрешение)

на счет корпуса проблематично, нахожусь в мск, по сему выбор есть, визуально мне SilverStone TJ09B Black больше всего понравился
(не понимаю, почему для PC нормальный дизайн корпуса не могут сделать :–),
мне больше нравится простой алюминиевый корпус Mac Pro, но сомневаюсь, что он подойдет :–), а похожих не нашел.
Кроме SilverStone TJ09B Black, относительно привлекают такие, думаю они тоже подходят:
http://www.nix.ru/autocatalog/cases_coolermaster/Miditower_CoolerMaster_RC1100KKN1GP_Cosmos_Black_EATX_Aluminum_76285.html
http://www.nix.ru/autocatalog/cases_coolermaster/Bigtower_CoolerMaster_STCT01UWK_CMStacker_Silver_Black_EATX_66839.html

Просто хотелось бы взять корпус нормальный, да потом начинку менять, хотя может оставить до лучших времен и взять к примеру такой? Он вытерпит?:
http://www.nix.ru/autocatalog/cases_coolermaster/Miditower_CoolerMaster_RC534KKNAGP_Centurion_534_Lite_Black_Black_78553.html

А не нужно дополнительных кулеров-вентиляторов на что-нибудь?
И подскажите, какой лучше под систему задействовать старый диск?
Старый Seagate Barracuda 7200.7 ST3200822AS или новый, на 500 Гб возьму — Seagate Barracuda ES.2 <ST3500320NS> 7200rpm 32Mb?

Корпус CoolerMaster Centurion 534 Lite вполне подойдёт. Но если Вам нравится SilverStone TJ09B Black и Вы готовы потратить на него деньги - берите его.
Рекомендуется устанавливать 1 кулер на переднюю панель на вдув и 1 на заднюю на выдув. В большенстве моделей корпусов 1-2 доп. вентилятора уже установлены.
Старый HDD значительно медленнее нового - я бы его использовал для информации к которой будете редко обращаться. Систему лучше поставить на новый.