Здравствуйте, Киселёв Владислав Викторович!
Даже для штатного режима температуры большие, поэтому, как Вам уже сказали, надо улучшить систему охлаждения в системном блоке, а на процессор я бы посоветовал Big Typhoon 120 VX, хотя, здесь, можно рассмотреть достаточно много достойных вариантов, в том числе и Ice Hammer (при разгоне к вопросу выбора кулера надо относиться серьезно).
По Вашему случаю, - обычно такой частоты (3800мнz) процессоры C2D Е8400 достигают без поднятия напряжения, и температура при этом не должна сильно отличаться от штатной. Нежелательна длительная работа при температуре на процессоре выше 65-70 градусов. Мониторинг температуры на процессоре лучше замерять программой
Core Temp, при этом хорошим результатом является температура CPU (в простое), превышающая температуру окружающей среды (комнатную) на 10-15 градусов.
По поводу изменения напряжений:
Штатное напряжение C2D Е8400 - 1.2250 В. Ваша системная плата позволяет изменять его в пределах 1.1 – 1.7 В. Критическим считается напряжение 1.6 В, но при длительной работе при напряжении выше 1.4 В может наблюдаться, так называемая деградация процессора, т.е. процессор со временем снижает свой разгонный потенциал, поэтому эксплуатация при таком значении напряжения (даже при наличии нормальных температур) нежелательна. Здесь можно спросить, зачем тогда имеется возможность в изменении значений напряжений - ответов несколько:
- чтобы, иметь возможность определить максимальный потенциал разгона процессора и системы в целом (для достижения результатов в бенчмарках);
- кто-то может менять процессоры и раз в год, а то и чаще (поэтому, им все равно, что будет с процессором через несколько месяцев), ну и т.д.
Напряжение на чипсете Ваша системная плата позволяет менять в пределах 1.25 – 1.75 В с шагом 0.15 В, выше 1.55 В поднимать не рекомендуется (опять же при условии нормального температурного режима).
P.S. Если, Вы уже разгоняли свой процессор с поднятием напряжений, то имеете представление, как это делается, если нет, то эадайте вопрос в мини-форум.