Здравствуйте, Алексей Акишин!
Посмотрите дефрагментацию жесткого диска. Тормоза иногда начинаются из-за сильной дефрагментации диска.

Здравствуйте, Алексей Акишин!
В общем случае никак. С установкой програм разрастается реестр, увеличивается кол-во библиотек загружаемых при старте, шрифтов и т.п. Можно теми или иными способами уменьшать это время но процесс всё равно неизбежный. Минимальные мероприятия - дефрагментация, удаление (а лучше и не ставить) не нужных программ и шрифтов, (разумная) чистка реестра и общии мероприятия по оптимизации производительности (как, например, размещение файла подкачки на отдельном винчестере, если возможно; некоторые твики реестра). Тема эта очень обширна:)
3 месяца правда быстровато, на мой взгляд. Соблюдаете ли Вы правила гигиены?:) Может антивирус поставить?

Здравствуйте, Алексей Акишин!
Это явление нормальное. Необходимо периодически заниматься очисткой системы от лишнего, проверять файловую систему на наличие ошибок, проводить дефрагментацию и т.п.
Если Вы часто устанавливаете новые программы, файлы, используемые для установки и их работы, могут скапливаться в системе. Кроме этого увеличивается размер реестра. Если Вы довольно активно работаете с жёстким диском, записывая большие по объёму файлы, диск фрагментируется (фрагментация - процесс разбиения файла на небольшие фрагменты при записи на диск). Из-за этих и некоторых других причин заметно падает производительность системы.

Если проводить хотя бы раз месяц (в зависимости от частоты использования ПК) проверку диска, дефрагментацию, очистку папок для временных файлов, система будет работать практически как только что установленная.

<b>Дефрагментация</b> выполняется как правило достаточно продолжительно время, поэтому перед её началом желательно закрыть наиболее возможное число программ, а во время её проведения компьютером не пользоваться.

<code>Пуск - Выполнить - cmd - defrag c: -f</code>

Если логических или физических дисков несколько смените в этом выражении <i>c:</i> на <i>d:</i> или <i>e:</i>.

<b>Очистка диска</b> позволяет освобождать некоторое место.

<code>Пуск - Выполнить - cmd - cleanmgr</code>

После этого выберите диск, на котором Вы хотите провести очистку и нажмите OK.

<b>Очистка реестра</b> должна выполняться с особой осторожностью, так как он содержит информацию и настройки для аппаратного обеспечения, программного обеспечения, пользователей, предустановки. При любых изменениях в Панели управления, ассоциациях файлов, системных политиках, инсталлированном ПО, все эти изменения фиксируются в <a href=http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80_Windows>реестр</a>е.
Для его очистки рекомендую использовать <a href=http://www.macecraft.com/downloads/RegSupremePro_setup.exe>RegSupreme Pro</a>.

Обязательно ознакомьтесь со статьёй <a href=http://www.zerores.com.ru/optim.html><b>Оптимизация Windows XP</b></a>. В ней достаточно подробно описаны действия по завершению которых увеличивается производительность работы ОС.

Здравствуйте, Алексей Акишин!

На практике подобное случается практически со всеми компьютерами под управлением этой операционной системы (ОС). Причина, на мой взгляд, в первую очередь кроется в системном реестре, - специальной части ОС, в которую заносятся, например, важные текущие настройки программ и самой ОС. Реестр со временем "засоряется", к примеру, настройками тех программ, которые были когда-либо установлены, а потом удалены. Существует целый класс программ, могущих в той или иной степени замедлить процесс "засорения".

Также стоит обратить внимание на фрагментацию файлов на жестком диске, причем встроенная программа-дефрагментатор субъективно все-таки не может дать того эффекта, которого, по-видимому, ожидали от нее разработчики. Однако на настоящий момент также разработано большое количество стороннего ПО для этой цели...

Удачи!

Здравствуйте, Алексей Акишин!
Дефрагментация, конечно, это да..., но это для NTFS не панацея. Понятно, что NTFS тоже предрасположена к фрагментации, хотя система логически от этого не страдает. Все внутренние структуры построены таким образом, что фрагментация не мешает быстро находить фрагменты данных.

Посмотрите на форуме статью Кэри Хольцмана <a href=http://dumpz.ru/forum/showthread.php?p=126170#post126170>"23 способа ускорения работы WinXP без дефрагментации"</a>, по моему, и для вас это актуально.